Viele Menschen möchten im Alter so lange wie möglich in ihrer gewohnten Umgebung leben.

Durch die  Pflege von  Angehörige oder einen ambulanten Pflegedienst können Sie ein weitgehend selbstbestimmtes Leben führen.

Wie kann Pflege in den eigenen 4 Wänden funktionieren?

Angehörige übernehmen die Pflege, die hauswirtschaftliche Versorgung, sowie die emotionale Betreuung und erledigen alles organisatorische.

Die Angehörigen tragen in diesem Fall eine große Verantwortung.

Um die Belastung für pflegende Angehörige zu verringern, gibt es verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten:

Verhinderungspflege: Kurzzeitpflege, um Angehörigen eine Erholung zu ermöglichen

Beratung und Schulungen: Unterstützung bei der Pflege durch Pflegedienste oder Selbsthilfegruppen.

Wenn Sie sagen, das schaffe ich alleine nicht, dann empfehlen wir Ihnen, sich mit einem ambulanten Pflegedienst zu beraten, wie eine bedarfsgerechte Entlastung aussehen kann.

Informieren Sie sich auch über die finanzielle Unterstützung von der Pflegekasse.

Hier ein Überblick welche Leistungen ein ambulanter Pflegedienst bietet:

Grundpflege: Unterstützung bei der Körperpflege, beim An- und Ausziehen sowie bei der Mobilität

Behandlungspflege: Durchführung von medizinischen Maßnahmen nach ärztlicher Verordnung

Hauswirtschaftliche Versorgung: Einkaufen, Kochen, Putzen und Wäsche waschen

Betreuung und Begleitung: Unterstützung bei der Freizeitgestaltung und sozialen Kontakten

Die Häufigkeit der Besuche durch den Pflegedienst richtet sich nach dem individuellen Pflegebedarf.

In der Regel kommt der Pflegedienst mehrmals täglich in den Haushalt der pflegebedürftigen Person.

Es gibt auch die medizinische Pflege im eigenen Zuhause.

Behandlungspflege durch Fachpersonal.

Die Behandlungspflege ist eine Krankenpflege, die nach ärztlicher Verordnung durchgeführt wird. Sie dient der Heilung, Schmerzlinderung oder Verkürzung eines Krankenhausaufenthalts.

Die Behandlungspflege darf nur von Fachpersonal durchgeführt werden, wie z. B. examinierten Kranken- oder Altenpflegern.

Das sollten Sie auch noch beachten:

Ein Hausnotrufgerät bietet pflegebedürftigen Menschen und ihren Angehörigen mehr Sicherheit im Alltag.

Der Pflegebedürftige kann im Notfall  mit einem Knopfdruck Hilfe rufen.

Der Hausnotruf ist rund um die Uhr mit einer Notrufzentrale verbunden, die im Ernstfall sofort Hilfe schickt.

Die optimale Pflege im eigenen Zuhause kann nur gelingen, wenn eine gute Zusammenarbeit zwischen allen Beteiligten gesichert ist.

Dazu gehören:

• Die pflegebedürftige Person
• Die pflegenden Angehörigen
• Der ambulante Pflegedienst
• Der Hausarzt
• Alle Therapeuten und Fachkräfte

Ein regelmäßiger Informationsaustausch ist wichtig, um die Pflege anzupassen und die bestmögliche Versorgung für den Pflegebedürftigen zu gewährleisten.

Mit den Jahren lässt die Leistungsfähigkeit des Gehirns ebenso nach wie die körperliche Kraft.

Hier einige typische Anzeichen für Altersvergesslichkeit:

• Gelegentliches Vergessen von Terminen oder Namen
• Schwierigkeiten, sich an Details aus der Vergangenheit zu erinnern
• Längeres Suchen nach Informationen

Wenn Sie sich unsicher fühlen, raten wir zu einer Untersuchung, damit Sie die Gewissheit haben, dass es sich wirklich nur um „Altersvergesslichkeit” handelt.

Wenn Vergesslichkeit zur Krankheit wird

Hier sprechen wir von Demenz. Demenz ist eine neurologische Erkrankung, die zu einer irreversiblen Beeinträchtigung der kognitiven Fähigkeiten führt.

Die häufigste Form der Demenz ist Alzheimer.

Die gängigen Symptome sind:

• Massive Zunahme der Vergesslichkeit, z. B. ganzer Lebensabschnitte
• Desorientierung in Raum und Zeit
• Sprach- und Wortfindungsstörungen
• Veränderungen im Verhalten und in der Persönlichkeit
• Schwierigkeiten bei der Bewältigung des Alltags

Was kann man gegen Vergesslichkeit im Alter tun?

Demenz ist nicht heilbar, aber es gibt Möglichkeiten, die geistige Fitness im Alter zu erhalten.

Dazu gehört:

• Gesunde Ernährung: Informieren Sie sich, über einen Speiseplan, der die allgemeine und geistige Gesundheit unterstützt
• Sport: Sport verbessert die Durchblutung des Gehirns. Dadurch wird das Gehirn besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt.
• Gehirntraining: Wir empfehlen Gedächtnisspiele, Lesen oder Kreuzworträtsel in den Tagesablauf zu integrieren.
• Stressabbau: Bauen Sie Entspannungstechniken in Ihren Alltag ein. Je nach Vorliebe können dies beispielsweise, Yoga, Meditation oder ausgiebige Spaziergänge in der Natur sein.
• Sozialkontakte: Regelmäßiger persönlicher Austausch mit Freunden und Familie.

Ist es wichtig frühzeitig zum Arzt zu gehen?

Ja, weil Sie bekommen Klarheit, ob es sich um Demenz handelt. Außerdem schlägt der Arzt  Therapien vor, die unterstützend sind.

Zusammengefasst:

Vergesslichkeit im Alter ist zwar lästig, aber meist harmlos.

Achten Sie auf die Warnsignale von Demenz und suchen Sie einen Arzt auf.

Mit den richtigen Maßnahmen können Sie die geistige Fitness im Alter erhalten und die Auswirkungen von Altersvergesslichkeit minimieren.

Was sind die häufigsten Ursachen für Stürze?

Was sind die  Risikofaktoren?

Diese Punkte beleuchten wir und geben Ihnen Tipps, was Sie tun können, um Ihre Angehörigen im Vorfeld zu schützen.

Warum stürzen ältere Menschen häufiger?

Die Muskelkraft wird schwächer und vielfach auch die nötige Koordination.

Verminderte Sehkraft und veränderte Tiefenwahrnehmung erschweren das Erkennen von Hindernissen und Unebenheiten.

Bestimmte Medikamente können Schwindel, Benommenheit oder Nebenwirkungen verursachen, die das Sturzrisiko erhöhen.

Erkrankungen wie Osteoporose, Parkinson oder Arthritis können die Mobilität und das Gleichgewicht beeinträchtigen.

Stolperfallen, eine nicht ausreichende Beleuchtung, rutschige Böden oder ungeeignetes Schuhwerk können Faktoren für Stürze im häuslichen Umfeld sein.

Was oft übersehen wird ist, dass Stürze vielfach nicht nur gesundheitliche Folgen haben.

Sie können zu Verunsicherungen führen, wie z.B. der Angst, sich alleine nicht mehr sicher bewegen zu können und damit unter Umständen einen Teil der Selbständigkeit zu verlieren.

Wie kann man Stürze im Alter vermeiden?

Durch die Stärkung der  Muskelkraft und die Förderung des GleichgewichtsinnsDurch regelmäßige Sehtests

Durch eine engmaschige Überprüfung der Medikamente die eingenommen werden. Dies ist wichtig um die Nebenwirkungen im Blick zu haben. 

Durch Vermeidung von Stolperfallen im Haushalt, eine angepasste Beleuchtung und rutschfeste Böden und Teppiche.

Durch gut sitzende Schuhe mit rutschfester Sohle und ausreichender Stütze.

Je nachdem wie die Ausgangssituation ist, sollte auch über die Inanspruchnahme von professioneller Hilfe nachgedacht werden.

Dies kann eine 24-Stunden-Pflege sein oder Physiotherapie die zusätzliche Unterstützung bietet.